Velg en side

Mindfulness for høysensitive

Tilbud!

Mindfulness for høysensitive

kr 213,00

ta vare på følsomheten din med bevisst nærvær

Mindfulness for høysensitive av Susanne Møberg viser deg hvordan du kan praktisere mindfulness – konkret, enkelt og rett på sak.

Så mange som én av fem opplever at de er høysensitive. De har et nervesystem som er mer fintfølende enn vanlig, og bearbeider inntrykk, følelser og stemninger på en dypere og mer nyansert måte enn de fleste. Men høysensitive personer blir også lett stresset og overstimulert. Nærvær er den beste beskyttelsen mot overstimulering. Mindfulness handler om å være til stede her og nå – med full oppmerksomhet og tålmodighet. Mindfulness er derfor en utmerket teknikk for å skape en bedre og mer harmonisk hverdag.

CD-en som tilhører boka, har fire enkle øvelser som gir indre ro og hjelper deg å være helt til stede i øyeblikket. Denne følger ikke med boken, men bestilles kostnadsfritt fra forlaget, når du har kjøpt boken. Informasjon om dette finner du i boken. Oversatt av Nina Kraft.

1 på lager

Produktnr: Isbn 9788243007994 Kategori: Stikkord: , , ,

Bok informasjon

Ny eller brukt Ny fra forlaget
ISBN 9788243007994
Språk Norsk
Antall sider 135
Innbinding Heftet med CD
Utgitt 2013
Oversetter Nina Kraft
Categories:, ,
Forfatter:
Forlag:

Beskrivelse

Mindfulness for høysensitive

  • ta vare på følsomheten din med bevisst nærvær

Mindfulness for høysensitive av Susanne Møberg viser deg hvordan du kan praktisere mindfulness – konkret, enkelt og rett på sak.

Så mange som én av fem opplever at de er høysensitive. De har et nervesystem som er mer fintfølende enn vanlig, og bearbeider inntrykk, følelser og stemninger på en dypere og mer nyansert måte enn de fleste. Men høysensitive personer blir også lett stresset og overstimulert. Nærvær er den beste beskyttelsen mot overstimulering. Mindfulness handler om å være til stede her og nå – med full oppmerksomhet og tålmodighet. Mindfulness er derfor en utmerket teknikk for å skape en bedre og mer harmonisk hverdag.

CD-en som tilhører boka, har fire enkle øvelser som gir indre ro og hjelper deg å være helt til stede i øyeblikket. Denne følger ikke med boken, men bestilles kostnadsfritt fra forlaget, når du har kjøpt boken. Informasjon om dette finner du i boken. Oversatt av Nina Kraft.

Tilleggsinformasjon

Vekt 210 g

Omtaler

Det er ingen omtaler ennå.

Bare innloggede kunder som har kjøpt dette produktet kan legge igjen en omtale.