Beskrivelse

Massasje

orientalske og vestlige teknikker 

Veiledning trinn for trinn

Norsk utgave ved lege/naturmedisiner Jens Lunden
( Studierektor ved Norsk Akademi for Naturmedisin )

Massasje er en systematisk berøringsmetode som viser seg å gi velvære og hjelper på helsen. Denne boken beskriver tre forskjellige teknikker:

A) Massasje i sin grunnform, hvor strøkene i alminnelighet er store og jevne;

B) Shiatsu, en orientalsk trykkterapi som er beslektet akupunktur

C) Reflekssoneterapi, som virker på alle deler av kroppen ved å utnytte refleksene på føttene.

Bli kvittt spenning og anspenthet

Oppdag hendenes helbredende evner

Bli kvitt hodepine og ryggsmerter

Lær deg gleden ved å kunne gi omsorg

Utvikle din sensitivitet – Lær

Slapp av og glem dine bekymringer

Forstå kroppens signaler

Opplev helse og velvære

Føl deg elsket og verdsatt

Lær deg å tåle det daglige stress

Lær deg berøringsspråket du også!

Massasje er i grunnen ikke så vanskelig å lære. Det er i bunn og grunn en videreføring av noe vi alle gjør instinktivt. Vi stryker oss over pannen når vi er trette eller har hodepine, vi klapper barna på hodet eller kinnet for å berolige dem; vi holder en venn i hånden for å trøste; og vi gnir oss på steder hvor vi har vondt; og vi klapper våre kjæledyr for å skape rog og harmoni ( for begge ).

Denne boken hjelper deg å videreutvikle denne naturlige evnen. MASSASJE vil lære deg ” kraften” i menneskelig berøring – dette eldgamle og uttrykksfulle språk uten ord.